Keptos žąsų šlaunelės su troškintais raudonaisiais kopūstais

Pagrindinis patiekalas + garnyras 120 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
825kcal
56gBaltymai
25gAngliavandeniai
53gRiebalai
Ingredientai
  • 4 vnt. žąsienos šlaunelė
  • 80 dkg raudonasis kopūstas
  • 1 vnt. svogūnai
  • 1 vnt. obuolys
  • 2 dl raudonasis vynas
  • 2 vnt. lauro lapas
  • 3 vnt. gvazdikėliai
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. pipirai
Aprašymas

1. Įkaitinkite orkaitę iki 170 °C. Žąsų šlauneles nusausinkite ir iš visų pusių pagardinkite druska bei pipirais.

2. Skardoje, odele į viršų, uždengę dangčiu (arba aliuminio folija), kepkite apie 60 minučių, kol išsilydys riebalai ir mėsa pradės minkštėti.

3. Tuo metu raudonąjį kopūstą plonai supjaustykite, svogūną ir obuolį supjaustykite griežinėliais.

4. Puode su trupučiu išsilydžiusių žąsų taukų patroškinkite svogūną, sudėkite kopūstus, obuolį, lauro lapą ir gvazdikėlius.

5. Supilkite raudonąjį vyną ir uždengę troškinkite ant silpnos kaitros apie 45-50 minučių, kol kopūstai suminkštės ir taps šilkiniai.

6. Nuėmę dangtį, žąsų šlauneles kepkite, kol apskrus; sudėkite ant troškintų raudonųjų kopūstų ir patiekite karštas.

Patarimas: Riebios žąsų šlaunelės ir saldžiarūgščiai raudonieji kopūstai puikiai dera. Obuolys ir raudonasis vynas sušvelnina skonį. Taip pat puiku su keptomis bulvėmis.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.