Cosa gé rósta le cabáiste dearg cócaráilte go mall (Cuisse d'oie)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 120 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
825kcal
56gPróitéin
25gCarbaihiodráití
53gSaill
Comhábhair
  • 4 píosa cos gé
  • 80 dkg cabáiste dearg
  • 1 píosa oinniún
  • 1 píosa úll
  • 2 dl fíon dearg
  • 2 píosa duilleog labhrais
  • 3 píosa clóibh
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar
Cur síos

1. Téigh an t-oigheann go 170 °C. Triomaigh na cosa gé agus blastáil le salann agus piobar istigh agus amuigh.

2. Róstaigh i dtráidire leis an gcraiceann suas faoi chlúdach (nó scragall alúmanaim) ar feadh thart ar 60 nóiméad go leáfaidh a saill amach agus go dtosóidh an fheoil ag bogadh.

3. Idir an dá linn, slisnigh an cabáiste dearg go tanaí le mandailín agus slisnigh an t-oinniún agus an t-úll.

4. I bpota, bog an t-oinniún i mbeagán den tsaill ghé leáite, cuir an cabáiste, an t-úll, an duilleog labhrais agus na clóibh leis.

5. Doirt an fíon dearg isteach agus cócaráil clúdaithe go mall ar theas íseal ar feadh thart ar 45-50 nóiméad go mbeidh an cabáiste bog síodúil.

6. Bain an clúdach agus róstaigh na cosa gé go briosc, ansin leag ar an gcabáiste dearg bogchócaráilte agus riar te.

Leid: Déanann cosa gé sailleacha agus cabáiste dearg milis géar comhcheangal foirfe. Maolaíonn an t-úll agus an fíon dearg an blas. Tá sé iontach le prátaí rósta freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.