กุ้งผัดชาหลงจิ่ง (Longjing xiaren)

อาหารจานหลัก 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
250kcal
26gโปรตีน
3gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมกุ้ง
  • 500 g กุ้ง
  • 1 ชิ้น ไข่ขาว
  • 1 ชต. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยขาว
  • ส่วนผสมชาและสำหรับผัด
  • 5 g ชาเขียว
  • 100 ml น้ำ
  • 4 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 2 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. ล้างกุ้งที่ปอกและเอาเส้นดำออกด้วยน้ำเย็น ซับด้วยกระดาษครัวให้แห้งมาก

2. คลุกไข่ขาว แป้งข้าวโพดสตาร์ช เกลือ และพริกไทยขาว แช่ตู้เย็น 20 นาทีให้ชั้นเคลือบอยู่ตัว

3. ชงชาหลงจิ่งด้วยน้ำ 80 °C แช่ 2 นาที ตักใบชาบางส่วนออก เก็บน้ำชาไว้

4. ตั้งน้ำมันในกระทะว็อกไฟกลาง แยกกุ้งแต่ละตัวแล้วผัด 1 นาทีจนเพิ่งขาวอมชมพู ตักออก เทน้ำมันทิ้งให้เหลือเพียงบาง ๆ

5. ใส่กุ้งกลับพร้อมใบชา เติมเหล้าข้าวเส้าซิงและน้ำชา 2 ช้อนโต๊ะ โรยเกลือเล็กน้อย ผัดไฟแรงครึ่งนาที

6. เสิร์ฟทันทีเพื่อให้กุ้งนุ่มและมีกลิ่นชาสด

เคล็ดลับ: เมนูคลาสสิกของหางโจว ทำช่วงชาหลงจิ่งเก็บเกี่ยวแรกในฤดูใบไม้ผลิ หากไม่มีหลงจิ่งใช้ชาเขียวจีนคุณภาพดีที่ไม่รมควันได้ แต่อย่าชงน้ำเดือดเพราะจะขม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ