น้ำเสาวรสสด (Jugo de maracuyá)

เครื่องดื่ม 10 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
170kcal
2gโปรตีน
43gคาร์โบไฮเดรต
1gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของน้ำผลไม้
  • 6 ชิ้น เสาวรส
  • 1000 ml น้ำ
  • 100 g น้ำตาล
คำอธิบาย

1. ผ่าเสาวรสครึ่ง ใช้ช้อนเล็กตักเนื้อเจลพร้อมเมล็ดใส่เครื่องปั่น

2. เติมน้ำเย็น 300 ml ปั่นเป็นจังหวะสั้นไม่กี่ครั้งเพียงให้เนื้อหลุดจากเมล็ด อย่าให้เมล็ดแตกเพราะจะขม

3. กรองผ่านกระชอนละเอียดใส่เหยือก ใช้ช้อนกดเมล็ดให้ได้น้ำมากที่สุด

4. เติมน้ำเย็นที่เหลือ 700 ml และน้ำตาล คนจนน้ำตาลละลาย

5. ชิม หากเปรี้ยวไปเติมน้ำตาล หากข้นไปเติมน้ำ

6. เสิร์ฟทันทีพร้อมน้ำแข็ง

เคล็ดลับ: น้ำเสาวรสเป็นเครื่องดื่มเคียงมื้อกลางวันที่พบบ่อยที่สุดในโคลอมเบีย เปรู และบราซิล หากชอบเนียนขึ้น ใช้นมแทนน้ำครึ่งหนึ่งจะได้ “ฮูโกเอนเลเช”

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ