1. Gearr na torthaí paisin ina leatha agus scríob an taobh istigh glóthachach síolach isteach i gcumascóir le taespúnóg.
2. Doirt 300 ml uisce fhuair isteach agus cumaisc le cúpla bíog ghearr – díreach go leor chun an ghlóthach a scaradh ó na síolta ach gan na síolta a bhriseadh (dhéanfadh sé sin searbh é).
3. Scag trí shíothlán dlúth isteach i gcrúiscín é, ag brú na síolta go maith le spúnóg.
4. Cuir an 700 ml uisce fhuair atá fágtha agus an siúcra leis agus corraigh go dtí go dtuaslagfaidh an siúcra.
5. Blais: má tá sé róghéar, cuir tuilleadh siúcra leis; má tá sé róthiubh, cuir tuilleadh uisce leis.
6. Riar láithreach le ciúbanna oighir.
Leid: Sa Cholóim, i bPeiriú agus sa Bhrasaíl is é sú torthaí paisin an deoch is coitianta le lón – más mian leat níos uachtarúla é, úsáid bainne in áit leath an uisce agus beidh „jugo en leche” agat.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.