Šviežios pasiflorų sultys (Jugo de maracuyá)

Gėrimas 10 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
170kcal
2gBaltymai
43gAngliavandeniai
1gRiebalai
Ingredientai
  • Sultims
  • 6 vnt. pasiflora
  • 1000 ml vanduo
  • 100 g cukrus
Aprašymas

1. Pasifloras perpjaukite pusiau ir arbatiniu šaukšteliu išskobkite sėklėtą drebučių pavidalo minkštimą į trintuvą.

2. Supilkite 300 ml šalto vandens ir kelis kartus trumpai įjunkite – tik tiek, kad minkštimas atsiskirtų nuo sėklų, bet jos nesusmulkėtų, nes suteiktų kartumo.

3. Per tankų sietelį nukoškite į ąsotį, sėklas šaukštu gerai nuspauskite.

4. Supilkite likusius 700 ml šalto vandens, suberkite cukrų ir maišykite, kol ištirps.

5. Paragaukite: jei per rūgštu, įberkite daugiau cukraus, jei per tiršta, įpilkite vandens.

6. Iškart patiekite su ledo kubeliais.

Patarimas: Kolumbijoje, Peru bei Brazilijoje pasiflorų sultys – dažniausias pietų gėrimas; jei norite kremiškesnio, pusę vandens pakeiskite pienu ir gausite „jugo en leche“.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.