Karpjun grilled Iraqin (Masgouf)

Platt prinċipali 75 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
716kcal
70gProteina
21gKarboidrati
39gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-ħut
  • 1500 g karpjun
  • 1 kuċċ. kurkuma
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 2 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • Għat-taħlita tat-tadam tal-wiċċ
  • 4 biċċa tadama
  • 2 biċċa basla
  • 2 mgħ. pejst tat-tamarind
  • 1 biċċa lumija
  • 2 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 0.5 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Aqta' l-karpjun tul id-dahar u iftħu bħal farfett biex il-ġilda tibqa' sħiħa; aħsel sew u neħħi l-ġewwieni u d-demm.

2. Żid il-melħ u l-bżar fuq in-naħa ta' ġewwa tal-ħut u għorok bit-taħlita tal-kurkuma u ż-żejt taż-żebbuġa; ħalli għal 30 minuta.

3. Saħħan il-forn minn qabel għal 220 °C. Poġġi l-ħut miftuħ fuq gradilja bil-ġilda 'l isfel, daħħal tilar taħtha u aħmi għal 25 minuta.

4. Sadanittant qatta' l-basla u t-tadam f'flieli rqaq u ħallathom mal-pejst tat-tamarind dilwit bl-ilma, il-meraq tal-lumi, iż-żejt taż-żebbuġa u l-melħ.

5. Ifrex it-taħlita tat-tadam u l-basla fuq il-ħut u aħmi għal 15–20 minuta oħra sakemm il-laħam tal-ħut jinqala' faċilment u l-wiċċ jismar f'xi postijiet.

6. Servi ma' ħobż ċatt, zalza qarsa tal-mango (amba) u ħaxix frisk.

Parir: Il-masgouf huwa l-platt nazzjonali tal-Iraq: f'Bagdad, max-xatt tat-Tigris, il-ħut miftuħ jinżamm fuq arbli u jixwa bil-mod ħdejn il-ġamar. It-tamarind jagħti togħma pjaċevolment qarsa; jekk m'għandekx, uża meraq tal-lumi minfloku. Tista' tagħmlu wkoll bil-ħuta qattus minflok il-karpjun.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.