Irakisk grillet karpe (Masgouf)

Hovedrett 75 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
716kcal
70gProtein
21gKarbohydrater
39gFett
Ingredienser
  • Fisk
  • 1500 g karpe
  • 1 ts gurkemeie
  • 3 ss olivenolje
  • 2 ts salt
  • 1 ts svart pepper
  • Tomattopping
  • 4 stk. tomat
  • 2 stk. løk
  • 2 ss tamarindpasta
  • 1 stk. sitron
  • 2 ss olivenolje
  • 0.5 ts salt
Beskrivelse

1. Skjær karpen opp langs ryggen og brett den ut som en sommerfugl, slik at skinnet holder sammen. Skyll grundig bort innvoller og blod.

2. Salt og pepre fisken på innsiden og gni den med en blanding av gurkemeie og olivenolje. La stå i 30 minutter.

3. Forvarm ovnen til 220 °C. Legg den utbrettede fisken med skinnet ned på en rist, skyv en langpanne under og stek i 25 minutter.

4. Skjær imens løk og tomater i tynne skiver og bland med tamarindpasta fortynnet med vann, sitronsaft, olivenolje og salt.

5. Fordel tomat- og løkblandingen over fisken og stek i ytterligere 15–20 minutter til fiskekjøttet løsner lett og toppen er brunet enkelte steder.

6. Server med flatbrød, syrlig mangosaus, amba, og friske grønnsaker.

Tips: Masgouf er Iraks nasjonalrett. Langs Tigris i Bagdad spennes den utbrettede fisken opp på påler og stekes langsomt ved siden av glørne. Tamarind gir en behagelig syrlighet. Den kan erstattes med sitronsaft. Du kan også bruke malle i stedet for karpe.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.