Ирачки крап на скара (Masgouf)

Главно јадење 75 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
716kcal
70gПротеини
21gЈаглехидрати
39gМасти
Состојки
  • За рибата
  • 1500 g крап
  • 1 ч.л. куркума
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
  • За доматната облога
  • 4 пар. домат
  • 2 пар. кромид
  • 2 с.л. паста од тамаринд
  • 1 пар. лимон
  • 2 с.л. маслиново масло
  • 0.5 ч.л. сол
Опис

1. Пресечи го крапот по целата должина на грбот и рашири го како пеперутка, оставајќи ја кожата цела; темелно измиј ги внатрешноста и крвта.

2. Посоли ја и побибери ја рибата однатре и истриј со смесата од куркума и маслиново масло; остави 30 минути.

3. Загреј ја рерната на 220 °C. Стави ја раширената риба на решетка со кожата надолу, под неа стави плех и печи 25 минути.

4. Во меѓувреме тенко исечи ги кромидот и доматите и измешај ги со пастата од тамаринд разредена со водата, лимоновиот сок, маслиновото масло и солта.

5. Распредели ја смесата од домати и кромид врз рибата и печи уште 15–20 минути, додека месото лесно се одвојува, а површината на места зарумени.

6. Послужи со питулица, кисел сос од манго (амба) и свеж зеленчук.

Совет: Масгуф е националното јадење на Ирак: во Багдад, покрај Тигар, раширената риба се оптегнува на колци и полека се пече покрај жарот. Тамариндот дава пријатно киселкав вкус; ако нема, можеш да го замениш со лимонов сок. Освен со крап, можеш да го направиш и со сом.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.