1. Ħejji l-frott tal-baħar: naddaf il-maskli, qaxxar il-gambli u qatta' l-klamari f'ċrieki.
2. Għalli l-maskli u l-klamari f'ilma kemxejn immellaħ bit-tewm għal ftit minuti (il-klamari jibbies malajr, issajrux iżżejjed), u għalli l-gambli separatament.
3. Saffi l-frott tal-baħar u ħallih jiksaħ sakemm isir fietel.
4. Għad-dressing ħallat il-meraq tal-lumi maż-żejt taż-żebbuġa, it-tewm mgħaffeġ u l-ħall tal-inbid sakemm jiġi lixx, u ħawwar bil-melħ u l-bżar.
5. Ħallat il-frott tal-baħar mad-dressing u ferrex ħafna tursin imqatta' fuqu.
6. Ħalli jistrieħ fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta biex it-togħmiet jingħaqdu, imbagħad servi kiesaħ.
Parir: Il-qofol tal-insalata tal-frott tal-baħar huwa ingredjenti friski u tisjir qasir – il-klamari u l-gambli jkunu lesti fi ftit minuti u jsiru qishom gomma jekk jissajru iżżejjed. Id-dressing bil-lumi u t-tewm iżomm il-karattru Mediterranju frisk.
Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.
Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.
Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.