Frott tal-baħar gratinat (Gratin de fruits de mer)

Platt prinċipali 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
608kcal
35gProteina
14gKarboidrati
40gXaħam
Ingredjenti
  • 30 dkg maskli
  • 20 dkg gambli
  • 20 dkg klamari
  • 2 dl inbid abjad niexef
  • 3 dl krema
  • 4 dkg butir
  • 2 mgħ. dqiq
  • 8 dkg ġobon Gruyère
  • 2 biċċa xalotta
  • 1 qatta weraq tat-tursin
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar
Deskrizzjoni

1. Saħħan il-forn għal 200 °C. Naddaf il-maskli, qaxxar il-gambli u qatta' l-klamari f'ċrieki.

2. Sajjar il-frott tal-baħar fi ftit butir u inbid abjad għal ftit minuti biex ikun parzjalment imsajjar; warrab il-likwidu tiegħu. Dan għadu mhux it-tisjir sħiħ; imbagħad jintemm fil-forn.

3. Dewweb il-butir li jkun fadal, ħallat mad-dqiq, żid il-likwidu tat-tisjir u l-krema, u għalli sakemm isir zalza kremuża.

4. Ħallat ix-xalotta mqatta' fin u t-tursin fiz-zalza, u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

5. Qassam il-frott tal-baħar f'dixxijiet żgħar għall-gratin (jew qxur tal-arzell), ferra' z-zalza fuqu u ferrex il-Gruyère maħkuk.

6. Aħmi għal madwar 10-12-il minuta sakemm il-wiċċ isir kannella dehbi; servi jaħraq.

Parir: L-ewwel platt eleganti minn mal-baħar jew platt prinċipali ħafif. Sajjar il-frott tal-baħar ftit biss minn qabel biex ma jinxifx fil-forn. L-aħjar b'baguette tqarmeċ.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.