Fructe de mare gratinate (Gratin de fruits de mer)

Fel principal 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
608kcal
35gProteine
14gCarbohidrați
40gGrăsimi
Ingrediente
  • 30 dkg scoici
  • 20 dkg creveți
  • 20 dkg calamar
  • 2 dl vin alb sec
  • 3 dl smântână dulce
  • 4 dkg unt
  • 2 ling. făină
  • 8 dkg brânză gruyère
  • 2 buc. șalotă
  • 1 leg. frunze de pătrunjel
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper
Descriere

1. Încălzim cuptorul la 200 °C. Curățăm scoicile, decorticăm creveții și tăiem calmarul în inele.

2. Înăbușim fructele de mare în puțin unt și vin alb câteva minute, pentru a le pregăti parțial; păstrăm zeama lăsată. Gătirea nu este încă încheiată, o vom termina la cuptor.

3. Topim untul rămas, încorporăm făina, turnăm zeama de înăbușire și smântâna dulce și fierbem până obținem un sos cremos.

4. Încorporăm șalota și pătrunjelul tocate mărunt în sos, sărăm și piperăm.

5. Împărțim fructele de mare în vase mici pentru gratinat (sau în cochilii de scoici Saint-Jacques), stropim cu sosul și presărăm gruyère ras.

6. Coacem circa 10-12 minute, până se rumenește suprafața; servim fierbinte.

Sfat: Un aperitiv elegant de pe litoral sau un fel principal ușor. Pregătim fructele de mare doar parțial prin înăbușire, pentru a nu se usca la cuptor. Sunt delicioase cu baghetă crocantă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.