Морепродукты, запеченные под соусом (Gratin de fruits de mer)

Основное блюдо 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
608ккал
35gБелки
14gУглеводы
40gЖиры
Ингредиенты
  • 30 дкг мидии
  • 20 дкг креветки
  • 20 дкг кальмар
  • 2 дл белое сухое вино
  • 3 дл сливки
  • 4 дкг сливочное масло
  • 2 ст. л. мука
  • 8 дкг сыр грюйер
  • 2 шт. лук-шалот
  • 1 пуч. зелень петрушки
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. перец
Описание

1. Разогрей духовку до 200 °C. Очисти мидии и креветки, нарежь кальмара кольцами.

2. Потуши морепродукты на небольшом количестве сливочного масла с белым вином несколько минут, пока они как раз не приготовятся; сок отложи.

3. Растопи оставшееся сливочное масло, смешай с мукой, влей сок от тушения и сливки и уварь до кремового соуса.

4. Вмешай в соус мелко нарезанный шалот и петрушку, посоли, поперчи.

5. Разложи морепродукты по маленьким формочкам для гратена (или раковинам гребешков), полей соусом и посыпь тертым сыром грюйер.

6. Запекай около 10-12 минут, пока верх не зарумянится до золотистого цвета; подавай горячими.

Совет: Элегантная приморская закуска или легкое основное блюдо. Морепродукты только слегка припусти заранее, чтобы в духовке они не пересохли. Лучше всего с хрустящим багетом.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.