Гратен с морски дарове

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
608kcal
35gПротеин
14gВъглехидрати
40gМазнини
Съставки
  • 30 dkg миди
  • 20 dkg скариди
  • 20 dkg калмар
  • 2 dl сухо бяло вино
  • 3 dl сметана
  • 4 dkg масло
  • 2 с.л. брашно
  • 8 dkg сирене грюер
  • 2 бр. шалот
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Загрейте фурната на 200 °C. Почистете мидите, обелете скаридите и нарежете калмарите на кръгчета.

2. Задушете морските дарове за няколко минути с малко масло и бяло вино, за да се сготвят предварително частично; запазете течността им. Това още не е пълното приготвяне, след това се довършват във фурната.

3. Разтопете останалото масло, разбъркайте с брашното, налейте течността от задушаването и сметаната и варете до кремообразен сос.

4. Добавете ситно нарязания шалот и магданоза към соса и подправете със сол и черен пипер.

5. Разпределете морските дарове в малки съдове за гратен (или черупки от миди Сен Жак), полейте със соса и поръсете с настърган грюер.

6. Печете около 10-12 минути, докато повърхността стане златистокафява; поднесете горещо.

Съвет: Изискано крайбрежно предястие или леко основно ястие. Задушете морските дарове предварително само за кратко, за да не изсъхнат във фурната. Най-вкусно е с хрупкава багета.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.