Mereannigratään (gratin de fruits de mer)

Põhiroog 40 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
608kcal
35gValk
14gSüsivesikud
40gRasv
Koostisosad
  • 30 dkg karp
  • 20 dkg krevetid
  • 20 dkg kalmaar
  • 2 dl kuiv valge vein
  • 3 dl rõõsk koor
  • 4 dkg või
  • 2 sl jahu
  • 8 dkg Gruyère'i juust
  • 2 tk šalottsibul
  • 1 kimp petersellilehed
  • 1 tl sool
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Kuumutame ahju 200 °C-ni. Puhastame merekarbid, koorime krevetid ja lõikame kalmaari rõngasteks.

2. Hautame mereande väheses võis ja valges veinis mõne minuti eelküpseks; paneme leeme kõrvale. See pole veel täielik valmistamine, küpsetamise lõpetame ahjus.

3. Sulatame ülejäänud või, segame jahuga, lisame hautamisleeme ja rõõsa koore ning keedame kreemjaks kastmeks.

4. Segame kastmesse peeneks hakitud šalottsibula ja peterselli, maitsestame soola ning pipraga.

5. Jagame mereannid väikestesse gratäänivormidesse (või kammkarbikodadesse), valame peale kastme ja puistame üle riivitud gruyère'iga.

6. Küpsetame umbes 10-12 minutit, kuni pind pruunistub kuldseks; serveerime kuumalt.

Nipp: Elegantne ranniku eelroog või kerge pearoog. Eelhautame mereande vaid kergelt, et need ahjus ei kuivaks. Parim krõbeda bagetiga.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.