Zapečeni plodovi mora (Gratin de fruits de mer)

Glavno jelo 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
608kcal
35gProteini
14gUgljikohidrati
40gMasti
Sastojci
  • 30 dag dagnje
  • 20 dag kozice
  • 20 dag lignja
  • 2 dl suho bijelo vino
  • 3 dl vrhnje
  • 4 dag maslac
  • 2 žl. brašno
  • 8 dag gruyère sir
  • 2 kom ljutika
  • 1 vezica list peršina
  • 1 žličica sol
  • 1 žličica papar
Opis

1. Pećnicu zagrij na 200 °C. Školjke očisti, kozice oguli, a lignje nareži na kolutiće.

2. Plodove mora pirjaj nekoliko minuta na malo maslaca i bijelog vina da se predpirjaju; tekućinu od njih ostavi na stranu. To još nije potpuna priprema, poslije ih dovršavamo u pećnici.

3. Preostali maslac rastopi, izmiješaj s brašnom, zalij tekućinom od pirjanja i vrhnjem za kuhanje i ukuhaj u kremast umak.

4. U umak umiješaj sitno nasjeckanu ljutiku i peršin, posoli i popapri.

5. Plodove mora rasporedi u male posude za zapečenje (ili ljušture jakovljevih kapica), prelij umakom i pospi naribanim gruyèreom.

6. Peci oko 10-12 minuta, dok se vrh ne zapeče do zlatnosmeđe boje; posluži vruće.

Savjet: Elegantno primorsko predjelo ili lagano glavno jelo. Plodove mora samo kratko predpirjaj kako se u pećnici ne bi isušili. Pravi su s hrskavim baguetteom.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.