Gratin bwyd môr

Prif gwrs 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
608kcal
35gProtein
14gCarbohydradau
40gBraster
Cynhwysion
  • 30 dkg cregyn deuglawr
  • 20 dkg corgimychiaid
  • 20 dkg sgwid
  • 2 dl gwin gwyn sych
  • 3 dl hufen
  • 4 dkg menyn
  • 2 ll.f. blawd
  • 8 dkg caws Gruyère
  • 2 darn sialots
  • 1 bwnsh dail persli
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Cynheswn y ffwrn i 200 °C. Glanhawn y cregyn deuglawr, plicio'r corgimychiaid a thorri'r sgwid yn gylchoedd.

2. Coginiwn y bwyd môr yn ysgafn mewn ychydig o fenyn a gwin gwyn am ychydig funudau i'w hanner coginio; cadwn yr hylif o'r neilltu. Nid dyma'r coginio llawn eto; gorffennwn yn y ffwrn wedyn.

3. Toddwn weddill y menyn, ei gymysgu â'r blawd, ychwanegu'r hylif coginio a'r hufen, a berwi i wneud saws hufennog.

4. Cymysgwn y sialots a'r persli wedi'u torri'n fân i'r saws a sesno â halen a phupur.

5. Rhannwn y bwyd môr rhwng dysglau gratin bach (neu gregyn bylchog), taenellu â'r saws ac ysgeintio â Gruyère wedi'i gratio.

6. Pobwn am tua 10-12 munud nes bod y pen yn euraidd; gweinwn yn boeth.

Awgrym: Cwrs cyntaf glan môr cain neu brif saig ysgafn. Hanner goginiwn y bwyd môr yn ysgafn yn unig i'w atal rhag sychu yn y ffwrn. Ar ei orau â bagét crensiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.