Salata od plodova mora (Salade de fruits de mer)

Salata 35 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
254kcal
27gProteini
7gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 30 dkg školjke
  • 20 dkg kozice
  • 20 dkg lignja
  • 2 sup. kaš. limunov sok
  • 3 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 2 čehno bijeli luk
  • 1 sup. kaš. crveno vinsko sirće
  • 1 vezica peršunov list
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 čaj. kaš. biber
Opis

1. Pripremite plodove mora: očistite školjke, ogulite kozice i narežite lignju na kolutove.

2. Školjke i lignju skuhajte za nekoliko minuta u blago posoljenoj vodi s bijelim lukom (lignja brzo postaje tvrda, nemojte je prekuhati), a kozice skuhajte zasebno.

3. Plodove mora ocijedite i ohladite da budu mlaki.

4. Za preljev pomiješajte limunov sok s maslinovim uljem, zgnječenim bijelim lukom i vinskim sirćetom do glatke smjese, posolite i pobiberite.

5. Plodove mora promiješajte s preljevom i pospite obiljem sjeckanog peršuna.

6. Ostavite u frižideru najmanje 30 minuta da se okusi povežu, zatim poslužite hladno.

Savjet: Suština salate od plodova mora su svježi sastojci i kratko kuhanje – lignja i kozice gotove su za nekoliko minuta, a prekuhavanjem postaju gumaste. Preljev s limunom i bijelim lukom održava svjež mediteranski karakter.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.