Salada de frutos do mar à francesa (Salade de fruits de mer)

Salada 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
254kcal
27gProteínas
7gCarboidratos
13gGorduras
Descrição

1. Prepare os frutos do mar: limpe os mexilhões, descasque os camarões e corte a lula em anéis.

2. Cozinhe os mexilhões e a lula por alguns minutos em água levemente salgada com alho (a lula endurece rápido: não cozinhe demais) e cozinhe os camarões separadamente.

3. Escorra os frutos do mar e deixe amornar.

4. Para o molho, misture o suco de limão com o azeite, o alho amassado e o vinagre de vinho até ficar homogêneo e tempere com sal e pimenta.

5. Misture os frutos do mar com o molho e polvilhe com bastante salsinha picada.

6. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos, para os sabores se integrarem, e sirva fria.

Dica: O essencial da salada de frutos do mar é a matéria-prima fresca e um cozimento curto: a lula e os camarões ficam prontos em poucos minutos e, se cozinharem demais, ficam borrachudos. O molho de limão e alho mantém o caráter mediterrâneo fresco.

Ingredientes
  • 30 dkg mexilhões
  • 20 dkg camarão
  • 20 dkg lula
  • 2 ek. suco de limão-siciliano
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 2 gerezd alho
  • 1 ek. vinagre de vinho tinto
  • 1 csokor folhas de salsinha
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta
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