Salát z mořských plodů (Salade de fruits de mer)

Salát 35 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
254kcal
27gBílkoviny
7gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • 30 dag slávky
  • 20 dag krevety
  • 20 dag oliheň
  • 2 lžíce citronová šťáva
  • 3 lžíce olivový olej
  • 2 stroužek česnek
  • 1 lžíce červený vinný ocet
  • 1 svazek petrželová nať
  • 1 lžička sůl
  • 1 lžička pepř
Popis

1. Připravíme mořské plody: mušle očistíme, krevety oloupeme a olihně nakrájíme na kroužky.

2. V mírně osolené vodě s česnekem uvaříme mušle a olihně během několika minut (oliheň rychle tuhne, nevaříme ji příliš dlouho), krevety uvaříme zvlášť.

3. Mořské plody scedíme a necháme zchladnout do vlažna.

4. Na zálivku rozmícháme citronovou šťávu s olivovým olejem, prolisovaným česnekem a vinným octem dohladka, osolíme a opepříme.

5. Mořské plody promícháme se zálivkou a bohatě posypeme nasekanou petrželkou.

6. Necháme alespoň 30 minut odpočinout v lednici, aby se chutě propojily, a podáváme studené.

Tip: Základem salátu z mořských plodů jsou čerstvé suroviny a krátké vaření – oliheň a krevety jsou hotové během několika minut, příliš dlouhé vaření je změní v gumové. Citronovo-česneková zálivka zachová svěží středomořský charakter.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.