Кипарски булгур со домати и тенки фиде (Pourgouri)

Прилог 30 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
305kcal
10gПротеини
51gЈаглехидрати
8gМасти
Состојки
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 60 g тенки резанки
  • 1 пар. кромид
  • 300 g булгур
  • 2 пар. домат
  • 1 с.л. пире од домати
  • 600 ml пилешки бујон
  • 1 ч.л. сол
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

1. Во тенџере загреј го маслиновото масло и потпечувај ги тенките фиде искршени со рака на помали парчиња со мешање 2–3 минути, до златнокафеава боја.

2. Додај го ситно исечканиот кромид и динстај заедно 5 минути.

3. Додај го крупниот булгур и мешај 1–2 минути за маслото да го обложи секое зрно.

4. Додај ги изренданите домати и доматното пире, налеј го жешкиот бујон, посоли, побибери и доведи до вриење.

5. Вари покриено на најтивок оган 12–15 минути, додека булгурот ја впие течноста; тргни од огнот, стави кујнска крпа под капакот и остави 10 минути.

6. Растреси со виљушка и послужи со јогурт или талатури, како прилог со печено месо или халуми.

Совет: Пургурито е кипарскиот „ориз“ – при отстојувањето крпата ја впива пареата, па зрната остануваат убаво одделени; Кипарците често го јадат со лажица јогурт одозгора.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.