Bulgur chipriota con tomate y fideos (Pourgouri)

Guarnición 30 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
305kcal
10gProteínas
51gCarbohidratos
8gGrasas
Descripción

1. En una cazuela, calienta el aceite de oliva y dora los fideos finos, partidos a mano en trozos pequeños, 2–3 minutos, removiendo.

2. Añade la cebolla picada fina y póchala con ellos 5 minutos.

3. Echa el bulgur grueso y remueve 1–2 minutos para que el aceite cubra todos los granos.

4. Añade el tomate rallado y el concentrado de tomate, vierte el caldo caliente, salpimienta y llévalo a ebullición.

5. Cuécelo tapado a fuego mínimo 12–15 minutos, hasta que el bulgur absorba el líquido; retíralo del fuego, pon un paño de cocina bajo la tapa y déjalo reposar 10 minutos.

6. Suéltalo con un tenedor y sírvelo con yogur o talattouri, acompañando carne asada o halloumi.

Consejo: El pourgouri es el «arroz» de Chipre: durante el reposo, el paño absorbe el vapor y los granos quedan sueltos; los chipriotas a menudo lo comen con una cucharada de yogur por encima.

Ingredientes
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 60 g fideos finos
  • 1 db cebolla
  • 300 g bulgur
  • 2 db tomate
  • 1 ek. puré de tomate
  • 600 ml caldo de pollo
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
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