Кипарски булгур са парадајзом и танким резанцима (Pourgouri)

Прилог 30 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
305kcal
10gПротеини
51gУгљени хидрати
8gМасти
Састојци
  • 3 суп. каш. маслиново уље
  • 60 g танки резанци
  • 1 ком. лук
  • 300 g булгур
  • 2 ком. парадајз
  • 1 суп. каш. пире од парадајза
  • 600 ml пилећи бујон
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
Опис

1. У шерпи загрејте маслиново уље и пржите танке резанце изломљене рукама на мање комаде 2–3 минута уз мешање, до златносмеђе боје.

2. Додајте ситно исецкани црни лук и динстајте заједно 5 минута.

3. Додајте крупни булгур и мешајте 1–2 минута, да уље обложи свако зрно.

4. Додајте нарендани парадајз и концентрат парадајза, сипајте врели бујон, посолите, побиберите и пустите да проври.

5. Кувајте поклопљено на најтишој ватри 12–15 минута, док булгур не упије течност; склоните са ватре, ставите кухињску крпу испод поклопца и оставите да одмара 10 минута.

6. Растресите виљушком и послужите са јогуртом или талатуријем, уз печено месо или халуми.

Савет: Пургури је кипарски „пиринач” – током одмарања кухињска крпа упија пару, па зрна остају лепо растресита; Кипрани га често једу са кашиком јогурта на врху.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.