Kyperský rajčatový bulgur s vlasovými nudlemi (Pourgouri)

Příloha 30 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
305kcal
10gBílkoviny
51gSacharidy
8gTuky
Suroviny
  • 3 lžíce olivový olej
  • 60 g tenké polévkové nudle
  • 1 ks cibule
  • 300 g bulgur
  • 2 ks rajče
  • 1 lžíce rajčatový protlak
  • 600 ml kuřecí vývar
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
Popis

1. V hrnci rozehřejeme olivový olej a vlasové nudle rukama nalámané na menší kousky za míchání opékáme 2–3 minuty dozlatova.

2. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a společně dusíme 5 minut.

3. Přisypeme hrubý bulgur a mícháme 1–2 minuty, aby olej obalil každé zrnko.

4. Přidáme nastrouhaná rajčata a rajčatový protlak, zalijeme horkým vývarem, osolíme, opepříme a přivedeme k varu.

5. Pod pokličkou na nejmírnějším ohni vaříme 12–15 minut, až bulgur vstřebá tekutinu; odstavíme, pod pokličku vložíme utěrku a necháme 10 minut odpočinout.

6. Načechráme vidličkou a podáváme s jogurtem nebo talattouri k pečenému masu či halloumi.

Tip: Pourgouri je kyperská „rýže“ – během odpočinku utěrka nasaje páru a zrnka zůstanou pěkně sypká; Kypřané ho často jedí se lžící jogurtu navrchu.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.