Кипрский булгур с помидорами и вермишелью (Pourgouri)

Гарнир 30 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
305ккал
10gБелки
51gУглеводы
8gЖиры
Ингредиенты
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 60 г тонкая вермишель
  • 1 шт. лук
  • 300 г булгур
  • 2 шт. помидор
  • 1 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 600 мл куриный бульон
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. В кастрюле разогрей оливковое масло и обжаривай разломанную руками на кусочки вермишель, помешивая, 2–3 минуты до золотисто-коричневого цвета.

2. Добавь мелко нарезанный лук и туши вместе 5 минут.

3. Всыпь крупный булгур и помешивай 1–2 минуты, чтобы масло покрыло каждое зерно.

4. Добавь натертые помидоры и томатную пасту, залей горячим бульоном, посоли, поперчи и доведи до кипения.

5. Вари под крышкой на самом слабом огне 12–15 минут, пока булгур не впитает жидкость; сними с огня, положи под крышку кухонное полотенце и дай отдохнуть 10 минут.

6. Разрыхли вилкой и подавай с йогуртом или талаттури, к жареному мясу или халлуми.

Совет: Пургури – «рис» Кипра: во время отдыха полотенце впитывает пар, и зерна получаются рассыпчатыми; киприоты часто едят его с ложкой йогурта сверху.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.