Cypriotisk tomatbulgur med vermicelli (Pourgouri)

Tilbehør 30 minutter 6 portion
Næringsstoffer / portion
305kcal
10gProtein
51gKulhydrat
8gFedt
Ingredienser
  • 3 spsk. olivenolie
  • 60 g tynde ægnudler
  • 1 stk. løg
  • 300 g bulgur
  • 2 stk. tomat
  • 1 spsk. tomatpuré
  • 600 ml kyllingebouillon
  • 1 tsk. salt
  • 1 knsp. sort peber
Beskrivelse

1. Varm olivenolien i en gryde, og rist vermicellien, brækket i mindre stykker med hænderne, gyldenbrun under omrøring i 2–3 minutter.

2. Tilsæt finthakket løg, og lad det svitse med i 5 minutter.

3. Tilsæt den grove bulgur, og rør i 1–2 minutter, så olien dækker alle korn.

4. Tilsæt revne tomater og tomatpuré, hæld den varme bouillon ved, krydr med salt og peber, og bring det i kog.

5. Kog under låg ved laveste varme i 12–15 minutter, til bulguren har optaget væsken; tag gryden af varmen, læg et viskestykke under låget, og lad den hvile i 10 minutter.

6. Løsn kornene med en gaffel, og servér med yoghurt eller talattouri til stegt kød eller halloumi.

Tip: Pourgouri er Cyperns »ris« – under hviletiden optager viskestykket dampen, så kornene bliver løse; cyprioterne spiser den ofte med en skefuld yoghurt ovenpå.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.