Dubarry csirkemell

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
417kcal
47gFehérje
9gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

A Dubarry csirkemell könnyű, elegáns sült étel: karfiollal, tejszínnel és sajttal gratinírozott csirkemell, francia ihletésre.

1. A karfiolt rózsáira szedjük, és enyhén sós vízben félpuhára főzzük – akkor jó, ha a kés még enyhe ellenállással megy bele.

2. A csirkemellfilét megsózzuk, megborsozzuk, és serpenyőben mindkét oldalán elősütjük (a belseje maradhat félkész, a sütőben átsül).

3. A húst egy hőálló tálba tesszük, és rárendezzük a leszűrt karfiolt.

4. Meglocsoljuk a főzőtejszínnel, és megszórjuk a reszelt trappista sajttal.

5. 190 °C-on 20-25 perc alatt aranybarnára, buborékosra sütjük.

Tipp: A karfiolt csak félpuhára főzd elő – a sütőben még tovább puhul, és így nem esik szét szotyóssá a tejszín alatt.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • Feltét
  • 500 g karfiol
  • 15 dkg trappista sajt
  • 2 dl főzőtejszín
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.