Куряче філе Дюбаррі

Основна страва 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
417ккал
47gБілки
9gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • 600 г куряче філе грудки
  • Верх
  • 500 г цвітна капуста
  • 15 дкг сир траппіст
  • 2 дл кулінарні вершки
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Куряче філе Дюбаррі – легка елегантна запечена страва: куряче філе, запечене під скоринкою з цвітною капустою, вершками й сиром, у французькому дусі.

1. Розбери цвітну капусту на суцвіття й відвари в злегка підсоленій воді до напівм’якості – вона готова, коли ніж входить у неї ще з легким опором.

2. Посоли й поперчи куряче філе та обсмаж на сковороді з обох боків (усередині воно може лишитися недопеченим, у духовці дійде).

3. Поклади м’ясо в жаростійку форму й виклади на нього відціджену цвітну капусту.

4. Полий кулінарними вершками й посип тертим твердим сиром.

5. Запікай при 190 °C 20–25 хвилин до золотисто-коричневого кольору й бульбашок.

Порада: Цвітну капусту відвари лише до напівм’якості – у духовці вона ще розм’якне й так не розвариться в кашу під вершками.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.