Báránycsülök vörösborban (Lamb Shank)

Főétel 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
698kcal
66gFehérje
16gSzénhidrát
51gZsír
Leírás

A vörösborban párolt báránycsülök ünnepi, mégis egyszerű egytálétel: a hosszú, lassú párolástól a hús magától leválik a csontról, a szósz pedig mély, bársonyos lesz. Krumplipürével tökéletes.

1. Az 1 kg bárányhúst (csülköt) sózd, és a 2 evőkanál forró olajon körben pirítsd meg, hogy szép kérget kapjon.

2. Add hozzá a felkockázott 2 fej vöröshagymát, a 2 darabolt sárgarépát és a 3 gerezd fokhagymát, és pirítsd pár percig.

3. Keverd hozzá a 2 evőkanál paradicsompürét, majd önts fel a 3 dl vörösborral és a 4 dl húsalaplével.

4. Tedd bele az 1 szál rozmaringot, fedd le, és alacsony lángon (vagy 150 °C-os sütőben) 2–2,5 órán át pároljd.

5. A végén sózd, borsozd; ha hígnak érzed a szószt, fedő nélkül forrald sűrűbbre. Krumplipürével tálald.

Tipp: Akkor tökéletes, ha a hús villával könnyen leválik a csontról – ha még nem, adj neki még fél órát.

Hozzávalók
  • 100 dkg bárányhús
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 dl vörösbor
  • 4 dl alaplé (hús)
  • 2 ek. paradicsompüré
  • 1 szál rozmaring
  • 2 ek. étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.