Janjeća koljenica u crnom vinu (Lamb Shank)

Glavno jelo 150 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
698kcal
66gProteini
16gUgljikohidrati
51gMasti
Sastojci
  • 100 dag janjetina
  • 2 glavica crveni luk
  • 2 kom mrkva
  • 3 češanj češnjak
  • 3 dl crno vino
  • 4 dl temeljac (mesni)
  • 2 žl. pire od rajčice
  • 1 stabljika ružmarin
  • 2 žl. jestivo ulje
  • p. u. sol
  • p. u. papar
Opis

Janjeća koljenica pirjana u crnom vinu svečano je, a ipak jednostavno jelo iz jednog lonca: od dugog, sporog pirjanja meso samo pada s kosti, a umak postaje dubok i baršunast. S pireom od krumpira je savršena.

1. 1 kg janjetine (koljenice) posoli i na 2 žlice vrućeg ulja zapeci sa svih strana da dobije lijepu koricu.

2. Dodaj 2 glavice crvenog luka narezane na kockice, 2 mrkve narezane na komade i 3 češnja češnjaka i prži nekoliko minuta.

3. Umiješaj 2 žlice koncentrata rajčice, a zatim zalij s 3 dl crnog vina i 4 dl mesnog temeljca.

4. Dodaj 1 grančicu ružmarina, poklopi i na laganoj vatri (ili u pećnici na 150 °C) pirjaj 2–2,5 sata.

5. Na kraju posoli i popapri; ako ti se umak čini rijetkim, prokuhaj ga bez poklopca da se zgusne. Posluži s pireom od krumpira.

Savjet: Savršena je kad se meso vilicom lako odvaja od kosti – ako još ne, daj joj još pola sata.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.