Shank ng tupa sa red wine (Lamb Shank)

Pangunahing ulam 150 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
698kcal
66gProtina
16gCarbohydrate
51gTaba
Mga sangkap
  • 100 dkg karne ng tupa
  • 2 ulo sibuyas
  • 2 pc karot
  • 3 butil bawang
  • 3 dl pulang alak
  • 4 dl sabaw (karne)
  • 2 kutsara tomato paste
  • 1 tangkay rosemary
  • 2 kutsara mantika
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
Paglalarawan

Ang shank ng tupa na niluto sa red wine ay pang-handaan pero simpleng putahe sa iisang lalagyan: dahil sa mahaba at dahan-dahang pagluluto, kusang humihiwalay ang karne sa buto, at nagiging malalim at malasutla ang sarsa. Perpekto ito kasama ng mashed potato.

1. Asinan ang 1 kg karne ng tupa (shank), at sa 2 kutsarang mainit na mantika, i-brown ang paligid, para magkaroon ng magandang balat.

2. Idagdag ang 2 ulong pulang sibuyas na hiniwang kuwadrado, ang 2 karot na hiniwa-hiwa at ang 3 butil ng bawang, at i-brown nang ilang minuto.

3. Ihalo ang 2 kutsarang tomato paste, saka buhusan ng 3 dl red wine at ng 4 dl meat stock.

4. Ilagay ang 1 tangkay ng rosemary, takpan, at sa mahinang apoy (o sa oven na 150 °C), lutuin nang 2–2.5 oras.

5. Sa huli, asinan at paminta-han; kung sa tingin mo ay malabnaw ang sarsa, pakuluan ito nang walang takip hanggang lumapot. Ihain kasama ng mashed potato.

Tip: Perpekto ito kapag madaling humiwalay ang karne sa buto gamit ang tinidor – kung hindi pa, bigyan pa ito ng kalahating oras.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.