1. Pioc tríd an ruán, sruthlaigh in uisce fuar é agus róstaigh i bhfriochtán tirim ar feadh 3–4 nóiméad go dtí go mbeidh sé cumhra – cabhraíonn sé seo leis na gráinní fanacht scartha.
2. Gearr an ghualainn mhuiceola ina ciúbanna 2 cm; donn ar gach taobh san ola i sáspan le bonn trom ar theas ard.
3. Cuir an t-oinniún mionghearrtha agus an cairéad grátáilte go garbh leis agus donn ar feadh 5 nóiméad, ansin measc an taos trátaí agus an ghairleog bhrúite isteach agus corraigh ar feadh nóiméid eile.
4. Doirt trian den uisce isteach agus cócaráil faoi chlúdach ar feadh 20 nóiméad go dtí go mbeidh an fheoil leathbhog.
5. Scaip an ruán air, doirt an t-uisce te atá fágtha isteach, cuir an duilleog labhrais leis, blastáil le salann agus piobar agus cócaráil faoi chlúdach ar theas íseal gan chorraí ar feadh 20 nóiméad go dtí go mbeidh an leacht súite go hiomlán ag an ruán.
6. Bain den teas agus lig dó seasamh faoi chlúdach ar feadh 10 nóiméad, ansin measc agus riar le cúcamar picilte nó sailéad úr glasraí.
Leid: Bhí an mhias aonphota seo “ar nós an cheannaí” an-choitianta i dtithe ósta na Rúise sa 19ú haois; ná corraigh an ruán le linn cócaireachta, nó éireoidh sé ina leite.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.