Buckwheat na may karne, sa paraan ng mangangalakal (Grechka po-kupecheski)

Pangunahing ulam + side dish 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
622kcal
34gProtina
62gCarbohydrate
32gTaba
Mga sangkap
  • 300 g buckwheat
  • 500 g balikat ng baboy (pork shoulder)
  • 1 pc sibuyas
  • 1 pc karot
  • 2 kutsara tomato paste
  • 3 butil bawang
  • 3 kutsara sunflower oil
  • 1 pc dahon ng laurel
  • 600 ml tubig
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Piliin ang buckwheat, banlawan sa malamig na tubig, at sa tuyong kawali, tustahin nang 3–4 na minuto hanggang bumango – dahil dito, magiging buhaghag at hiwa-hiwalay ang bawat butil.

2. Hiwain ang balikat ng baboy sa mga kubo na 2 cm; sa kaserolang may makapal na ilalim, sa mantika, sa malakas na apoy, i-brown ang mga ito sa paligid.

3. Idagdag ang tinadtad na sibuyas at ang carrot na kinudkod nang magaspang, at i-brown nang 5 minuto, saka ihalo ang tomato paste at ang dinikdik na bawang, at haluin pa nang isang minuto.

4. Ibuhos ang ikatlong bahagi ng tubig, at nang may takip, palambutin nang 20 minuto, hanggang kalahating lumambot ang karne.

5. Ibudbod ang buckwheat, ibuhos ang natitirang mainit na tubig, ilagay ang dahon ng laurel, asinan, paminta-han, at nang hindi hinahalo, nang may takip, sa mahinang apoy, lutuin nang 20 minuto, hanggang lubusang masipsip ng buckwheat ang sabaw.

6. Alisin sa apoy, at nang may takip, pagpahingahin nang 10 minuto, saka haluin nang pabaligtad, at ihain kasama ng atsarang pipino o ng sariwang salad na gulay.

Tip: Paborito ng mga bahay-panuluyan sa Russia noong ika-19 na siglo ang one-pot na ulam na ito „sa paraan ng mangangalakal”; huwag haluin ang buckwheat habang niluluto, dahil magiging malabsa ito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.