1. Cócaráil an mhairteoil in uisce saillte ar theas íseal ar feadh 1,5–2 uair an chloig go dtí go mbeidh sí bog; ardaigh amach í, fuaraigh go tapa i mias chothrom agus cuir sa chuisneoir laistigh de 2 uair an chloig ar a mhéad, ansin gearr ina stiallacha tanaí agus í fuar. Fuaraigh an brat atá coinnithe d'anraith níos déanaí go tapa ar leithligh i soithí beaga agus cuir sa chuisneoir é.
2. Idir an dá linn, gearr an t-oinniún ina leathfháinní tanaí agus an cairéad ina stiallacha ar mhéid cipíní nó grátáil go garbh é.
3. Donn an t-oinniún san ola i bhfriochtán ar feadh 5 nóiméad, cuir an cairéad leis agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad eile go dtí go mbeidh sé bog agus beagán caramalta; lig dó fuarú.
4. Gearr an cúcamar picilte ina stiallacha tanaí.
5. I mbabhla, measc an fheoil, an cúcamar, na glasraí donnaithe, an ghairleog bhrúite agus an mhaonáis; blastáil le salann agus piobar agus lig dó seasamh sa chuisneoir ar feadh 30 nóiméad.
6. Riar fuar le harán úr.
Leid: Ciallaíonn “obzhorka” “craos” – mar ní féidir le duine ar bith gan ach spúnóg amháin den sailéad sásúil seo a ithe; tá sé ar fheabhas déanta le feoil bhruite atá fágtha freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.