Insalata «del ghiottone» con manzo e cetrioli (Salat Obzhorka)

Insalata 120 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
478kcal
22gProteine
10gCarboidrati
43gGrassi
Descrizione

1. Fai sobbollire il manzo in acqua salata a fuoco basso per 1 ora e mezza-2 ore, finché è tenero; lascialo raffreddare nel suo brodo (puoi conservare il brodo per una zuppa), poi taglialo a listarelle sottili.

2. Nel frattempo affetta la cipolla a mezzelune sottili e taglia le carote a fiammiferi o grattugiale grossolanamente.

3. Rosola la cipolla nell'olio in padella per 5 minuti, aggiungi le carote e cuoci altri 5 minuti, finché sono morbide e leggermente caramellate; lascia raffreddare.

4. Taglia i cetrioli sottaceto a listarelle sottili.

5. Mescola in una ciotola carne, cetrioli, verdure rosolate, aglio schiacciato e maionese; sala, pepa e lascia in frigorifero per 30 minuti.

6. Servi fredda con pane fresco.

Consiglio: «Obzhorka» significa «golosità» – perché nessuno riesce a fermarsi a un cucchiaio di questa insalata sostanziosa; è anche ottima per riutilizzare avanzi di carne lessa.

Ingredienti
  • 400 g manzo
  • 3 db cetriolini sottaceto
  • 2 db carota
  • 1 db cipolla
  • 2 ek. olio di semi di girasole
  • 1 gerezd aglio
  • 120 g maionese
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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