สลัดเนื้อวัวแตงกวาดอง “คนตะกละ” (Salat Obzhorka)

สลัด 120 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
478kcal
22gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
43gไขมัน
ส่วนผสม
  • 400 g เนื้อวัว
  • 3 ชิ้น แตงกวาดอง
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชต. น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 1 กลีบ กระเทียม
  • 120 g มายองเนส
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ต้มเนื้อวัวในน้ำเกลือไฟอ่อน 1,5–2 ชั่วโมงจนนุ่ม ตักขึ้นทำให้เย็นเร็วในภาชนะตื้น นำเข้าตู้เย็นภายในไม่เกิน 2 ชั่วโมง หั่นเส้นบางเมื่อเย็น น้ำต้มที่เก็บไว้ทำซุปภายหลังให้แยกภาชนะเล็กทำให้เย็นเร็วแล้วเข้าตู้เย็น

2. ระหว่างนั้นซอยหัวหอมครึ่งวงบาง หั่นแครอตเส้นไม้ขีดหรือขูดหยาบ

3. ผัดหัวหอมกับน้ำมันในกระทะ 5 นาที ใส่แครอตตุ๋นอีก 5 นาทีจนนุ่มเป็นคาราเมลอ่อน พักเย็น

4. หั่นแตงกวาดองเส้นบาง

5. ผสมเนื้อ แตงกวา ผักผัด กระเทียมบด และมายองเนสในชาม ปรุงเกลือพริกไทย พักตู้เย็น 30 นาที

6. เสิร์ฟเย็นกับขนมปังสด

เคล็ดลับ: “ออบฌอร์กา” หมายถึง “ความตะกละ” เพราะไม่มีใครกินสลัดอิ่มท้องนี้ได้เพียงช้อนเดียว ใช้เนื้อต้มเหลือทำได้ดีมาก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ