Insalata “rgħiba” biċ-ċanga u l-ħjar (Salat Obzhorka)

Insalata 120 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
478kcal
22gProteina
10gKarboidrati
43gXaħam
Ingredjenti
  • 400 g ċanga
  • 3 biċċa ħjar imnaddfin
  • 2 biċċa karrotta
  • 1 biċċa basla
  • 2 mgħ. żejt tal-ġirasol
  • 1 sinna tewm
  • 120 g majoniż
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Għalli ċ-ċanga f'ilma mielaħ fuq nar baxx għal 1,5–2 sigħat sakemm tirtab; oħroġha, kessaħha malajr f'dixx baxx u poġġi fil-friġġ fi żmien mhux aktar minn 2 sigħat, imbagħad aqtagħha kiesħa fi strixxi rqaq. Kessaħ il-brodu miżmum għal soppa oħra separatament f'kontenituri iżgħar u poġġih fil-friġġ.

2. Sadanittant, aqta' l-basla f'nofsijiet ta' ċrieki rqaq u l-karrotta fi strixxi bħal sulfarini jew ħokkha oħxon.

3. F'taġen biż-żejt, aqli l-basla għal 5 minuti, żid il-karrotta u sajjar għal 5 minuti oħra sakemm tirtab u tikkaramellizza ftit; ħalli jiksaħ.

4. Aqta' l-ħjar imnaddfin fi strixxi rqaq.

5. Fi skutella, ħallat il-laħam, il-ħjar, il-ħaxix moqli, it-tewm misħuq u l-mayonnaise; ħawwar bil-melħ u l-bżar u ħalli jistrieħ fil-friġġ għal 30 minuta.

6. Servi kiesħa ma' ħobż frisk.

Parir: “Obzhorka” tfisser “rgħiba” – għax ħadd ma jista' jiekol mgħarfa waħda biss minn din l-insalata li xxebba'; tajba ħafna wkoll b'laħam imsajjar li jkun fadal.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.