Salad “glwth” â chig eidion a chiwcymbr (Salat Obzhorka)

Salad 120 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
478kcal
22gProtein
10gCarbohydradau
43gBraster
Cynhwysion
  • 400 g cig eidion
  • 3 darn ciwcymbr sur wedi'i biclo
  • 2 darn moronen
  • 1 darn nionyn
  • 2 ll.f. olew blodyn yr haul
  • 1 ewin garlleg
  • 120 g mayonnaise
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Coginiwn y cig eidion mewn dŵr hallt dros wres isel am 1,5–2 awr nes ei fod yn dyner; codwn allan, oerwn yn gyflym mewn dysgl fas a rhown yn yr oergell o fewn 2 awr ar y mwyaf, yna torrwn yn stribedi tenau pan fo'n oer. Oerwn y dŵr coginio a gadwyd ar gyfer cawl yn ddiweddarach yn gyflym ar wahân mewn cynwysyddion llai a'i roi yn yr oergell.

2. Yn y cyfamser, torrwn y nionyn yn hanner cylchoedd tenau a'r foronen yn stribedi maint matsys neu'i gratio'n fras.

3. Mewn padell, ffriwn y nionyn yn yr olew am 5 munud, ychwanegwn y foronen a brwysiwn am 5 munud arall nes ei bod yn feddal ac ychydig wedi carameleiddio; oerwn.

4. Torrwn y ciwcymbr wedi'i biclo yn stribedi tenau.

5. Mewn powlen, cymysgwn y cig, y ciwcymbr, y llysiau wedi'u ffrio, y garlleg wedi'i falu a'r mayonnaise; ychwanegwn halen a phupur a gadawn yn yr oergell am 30 munud.

6. Gweinwn yn oer â bara ffres.

Awgrym: Ystyr “obzhorka” yw “glwth” – am na all neb fwyta dim ond un llwyaid o'r salad llenwi hwn; mae hefyd yn wych wedi'i wneud â chig wedi'i goginio sydd dros ben.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.