1. Scaf an tornapa Sualannach, na prátaí agus na cairéid agus gearr ina gciúbanna thart ar an méid céanna, 3 cm.
2. Cuir an tornapa Sualannach san uisce goirt leis an bpiobar Iamáice agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad, mar teastaíonn an t-am is faide uaidh.
3. Cuir na prátaí agus na cairéid leis agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad eile go mbeidh gach rud bog go hiomlán.
4. Taosc ach coinnigh cuid den leacht cócaireachta; bain na gráinní piobair Iamáice.
5. Brúigh na glasraí le brúiteoir prátaí ina bpurée garbh, ag cur an ime agus go leor leachta cócaireachta leis chun é a dhéanamh uachtarúil; blastáil le salann agus piobar.
6. Riar te le halt coise muiceola bruite, ispíní nó feoil rósta.
Leid: Tá rotmos, nó “purée fréamhacha”, ar cheann de na tionlacain is simplí i gcócaireacht gheimhridh na Sualainne, a riartar go traidisiúnta le halt coise muiceola saillte (fläsklägg). Ná cumaisc go mín, is í an uigeacht bheagán gioblach thuathúil a shainmharc. Is féidir tornapa (seachas fréamh peirsile) a chur in áit tornapa Sualannaigh, rud a dhéanann níos milse agus beagán níos spíosraí é.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.