Sænsk gulrófu- og kartöflumús (Rotmos)

Meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
223kcal
4gPrótein
35gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • 500 g gulrófa
  • 500 g kartafla
  • 1 stk. gulrót
  • 1 l vatn
  • 0.5 tsk. allrahanda
  • 1 tsk. salt
  • 40 g smjör
  • 0.25 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Afhýddu gulrófuna, kartöflurnar og gulrótina og skerðu í nokkurn veginn jafna 3 cm teninga.

2. Settu gulrófuna í salta vatnið með allrahöndunni og sjóddu í 10 mínútur því hún þarf lengstan tíma.

3. Bættu kartöflunum og gulrótinni við og sjóddu í 20 mínútur í viðbót þar til allt er alveg mjúkt.

4. Láttu renna af en taktu hluta suðusoðsins frá; fjarlægðu allrahöndukornin.

5. Stappaðu grænmetið í grófa mús með kartöflustöppu og bættu smjörinu og nægu suðusoði við til að gera hana kremkennda; bragðbættu með salti og pipar.

6. Berðu fram heitt með soðnum svínaskanka, pylsum eða steiktu kjöti.

Ráð: Rotmos, „rótarmús“, er eitt einfaldasta meðlæti sænskrar vetrarmatargerðar, hefðbundið borið fram með söltuðum svínaskanka, fläsklägg. Ekki mauka slétt, dálítið gróf sveitaleg áferð er einkennið. Næpu má nota í stað gulrófu, en ekki steinseljurót; hún gerir músina sætari og aðeins kryddaðri.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.