Шведско пюре от брюква и картофи (Рутмос)

Гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
223kcal
4gПротеин
35gВъглехидрати
9gМазнини
Съставки
  • 500 g брюква
  • 500 g картофи
  • 1 бр. моркови
  • 1 l вода
  • 0.5 ч.л. бахар
  • 1 ч.л. сол
  • 40 g масло
  • 0.25 ч.л. черен пипер
Описание

1. Обелете брюквата, картофите и моркова и нарежете на приблизително еднакви кубчета с размер 3 cm.

2. Сложете брюквата в подсолената вода с бахара и варете 10 минути, защото на нея ѝ трябва най-много време.

3. Добавете картофите и моркова и варете още 20 минути, докато всичко омекне напълно.

4. Отцедете, но запазете част от водата от варенето; извадете зърната бахар.

5. Намачкайте зеленчуците с преса за картофи до едро пюре, като добавяте маслото и достатъчно течност от варенето, за да стане кремообразно; овкусете със сол и пипер.

6. Поднесете топло с варен джолан, колбаси или печено месо.

Съвет: Рутмос, тоест „пюре от кореноплоди“, е една от най-лесните гарнитури в шведската зимна кухня, традиционно поднасяна с осолен джолан (флесклег). Не го пасирайте до гладкост, характерна е леко грубата текстура с парченца. Можете да замените брюквата с корен от магданоз, така пюрето ще стане по-сладко и леко по-пикантно.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.