1. Bris foircinn adhmadacha an asparagais de agus gearr na gais ina bpíosaí 3 cm; gearr an cúirséad ina leathghealaí, na trátaí silín ina leath agus an ghairleog ina slisní tanaí.
2. Cuir an penne ag cócaráil i neart uisce saillte; sna 3 nóiméad deireanacha den am cócaireachta, cuir an t-asparagas agus na piseanna leis an pasta freisin.
3. Idir an dá linn, i bhfriochtán leathan, frioch an cúirséad san ola olóige ar theas measartha ard ar feadh 3–4 nóiméad go dtí go mbeidh na himill órga, ansin cuir an ghairleog leis agus frioch le chéile ar feadh 1 nóiméad iad.
4. Cuir na trátaí silín isteach agus caith ar feadh 2 nóiméad iad go dtí go mbeidh siad díreach ag tosú ag bogadh.
5. Taosc an pasta leis an asparagas agus na piseanna (cuir beagán uisce cócaireachta i leataobh), cuir sa fhriochtán é, cuir an t-im, an craiceann líomóide, an parmesan agus beagán uisce cócaireachta leis agus caith go dtí go mbeidh na glasraí agus an pasta clúdaithe le hanlann lonrach.
6. Riar le piobar úr-mheilte agus baisleac stróicthe é.
Leid: Ná róchócaráil na glasraí: fág geal glas iad agus greim iontu – tugann sé seo blas “earraigh” don mhias.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.