Makaroni ar pavasara dārzeņiem (Pasta primavera)

Pamatēdiens + piedevas 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
659kcal
23gOlbaltumvielas
83gOgļhidrāti
24gTauki
Sastāvdaļas
  • 40 dkg penne makaroni
  • 1 ēdk. sāls
  • 25 dkg zaļie sparģeļi
  • 1 gab. kabacis
  • 15 dkg zaļie zirnīši
  • 20 dkg ķirštomāti
  • 4 ēdk. olīveļļa
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 2 dkg sviests
  • 1 tējk. citrona miza
  • 6 dkg Parmezāna siers
  • 0.5 saišķis svaigs baziliks
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Nolauziet sparģeļiem koksnainos galus, kātus sagrieziet 3 cm gabalos; kabaci sagrieziet pusapļos, ķiršu tomātus uz pusēm, ķiplokus plānās šķēlēs.

2. Lieciet penne vārīties bagātīgā sālsūdenī; pēdējās 3 gatavošanas minūtēs pievienojiet makaroniem arī sparģeļus un zaļos zirnīšus.

3. Tikmēr platā pannā olīveļļā uz vidēji lielas uguns apcepiet kabaci 3–4 minūtes, līdz malas ir zeltainas, tad pievienojiet ķiplokus un kopā apcepiet 1 minūti.

4. Pievienojiet ķiršu tomātus un apmaisiet 2 minūtes, līdz tie tikai sāk kļūt mīksti.

5. Nokāsiet makaronus ar sparģeļiem un zirnīšiem, atliekot nedaudz vārīšanas ūdens, lieciet pannā, pievienojiet sviestu, citrona miziņu, parmezānu un nedaudz vārīšanas ūdens un samaisiet, līdz dārzeņus un makaronus pārklāj spīdīga mērce.

6. Pasniedziet ar svaigi maltiem pipariem un saplucinātu baziliku.

Padoms: Nepārvāriet dārzeņus: tiem jāpaliek koši zaļiem un nedaudz kraukšķīgiem, lai ēdienam būtu pavasara raksturs.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.