Pasta primavera

Plato principal + Guarnición 30 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
659kcal
23gProteínas
83gCarbohidratos
24gGrasas
Descripción

1. Rompe la parte leñosa de los espárragos y corta los tallos en trozos de 3 cm; corta el calabacín en medias lunas, parte por la mitad los tomates cherry y corta el ajo en láminas finas.

2. Pon a cocer los penne en abundante agua con sal; en los últimos 3 minutos de cocción, echa también los espárragos y los guisantes con la pasta.

3. Mientras tanto, en una sartén ancha, saltea el calabacín en el aceite de oliva a fuego medio-fuerte 3–4 minutos, hasta que los bordes estén dorados; luego añade el ajo y saltéalo todo junto 1 minuto.

4. Echa los tomates cherry y dales vueltas 2 minutos, hasta que justo empiecen a ablandarse.

5. Escurre la pasta con los espárragos y los guisantes (reserva un poco de agua de cocción), échala en la sartén, añade la mantequilla, la ralladura de limón, el parmesano y un poco de agua de cocción y mézclalo hasta que una salsa brillante envuelva las verduras y la pasta.

6. Sírvela con pimienta recién molida y albahaca troceada con la mano.

Consejo: No cuezas demasiado las verduras: deben quedar de un verde vivo y crujientes; eso es lo que hace «primaveral» el plato.

Ingredientes
  • 40 dkg pasta penne
  • 1 ek. sal
  • 25 dkg espárragos verdes
  • 1 db calabacín
  • 15 dkg guisantes verdes
  • 20 dkg tomate cherry
  • 4 ek. aceite de oliva
  • 2 gerezd ajo
  • 2 dkg mantequilla
  • 1 tk. piel de limón
  • 6 dkg queso parmesano
  • 0.5 csokor albahaca fresca
  • 1 csipet pimienta negra
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