Pasta med vårgrönsaker (Pasta primavera)

Huvudrätt + tillbehör 30 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
659kcal
23gProtein
83gKolhydrater
24gFett
Ingredienser
  • 40 dag penne
  • 1 msk salt
  • 25 dag grön sparris
  • 1 st zucchini
  • 15 dag gröna ärter
  • 20 dag cocktailtomater
  • 4 msk olivolja
  • 2 klyfta vitlök
  • 2 dag smör
  • 1 tsk citronskal
  • 6 dag parmesanost
  • 0.5 knippe färsk basilika
  • 1 nypa svartpeppar
Beskrivning

1. Bryt bort sparrisens träiga ändar och skär stjälkarna i 3 cm långa bitar. Skiva zucchinin i halvmånar, halvera körsbärstomaterna och skiva vitlöken tunt.

2. Sätt pennen på kokning i rikligt med saltat vatten. Lägg även sparris och gröna ärter i pastavattnet under de sista 3 minuterna.

3. Stek under tiden zucchinin i olivolja i en vid stekpanna på medelhög till hög värme i 3–4 minuter tills kanterna är gyllene. Tillsätt vitlöken och stek tillsammans i 1 minut.

4. Lägg i körsbärstomaterna och vänd runt i 2 minuter tills de precis börjar mjukna.

5. Häll av pastan tillsammans med sparris och ärter (spara lite kokvatten) och lägg i stekpannan. Tillsätt smör, citronskal, parmesan och lite kokvatten och vänd runt tills en blank sås täcker grönsaker och pasta.

6. Servera med nymalen peppar och rivna basilikablad.

Tips: Koka inte grönsakerna för länge: de ska vara klargröna och spänstiga – det gör rätten ”vårlig”.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.