Těstoviny s jarní zeleninou (Pasta primavera)

Hlavní chod + příloha 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
659kcal
23gBílkoviny
83gSacharidy
24gTuky
Suroviny
  • 40 dag těstoviny penne
  • 1 lžíce sůl
  • 25 dag zelený chřest
  • 1 ks cuketa
  • 15 dag zelený hrášek
  • 20 dag cherry rajčata
  • 4 lžíce olivový olej
  • 2 stroužek česnek
  • 2 dag máslo
  • 1 lžička citronová kůra
  • 6 dag parmazán
  • 0.5 svazek čerstvá bazalka
  • 1 špetka černý pepř
Popis

1. Z chřestu odlomíme dřevnaté konce a stonky nakrájíme na kousky dlouhé 3 cm; cuketu nakrájíme na půlkolečka, cherry rajčata rozpůlíme a česnek nakrájíme na tenké plátky.

2. Penne dáme vařit do dostatku osolené vody; na poslední 3 minuty vaření k nim přidáme chřest a hrášek.

3. Mezitím v široké pánvi na olivovém oleji opékáme cuketu na středně silném plameni 3–4 minuty, až okraje zezlátnou; přidáme česnek a společně opékáme 1 minutu.

4. Přidáme cherry rajčata a 2 minuty promícháváme, až právě začnou měknout.

5. Těstoviny s chřestem a hráškem scedíme (trochu vody z vaření odložíme), vložíme do pánve, přidáme máslo, citronovou kůru, parmazán a trochu vody z vaření a promícháme, až zeleninu i těstoviny obalí lesklá omáčka.

6. Podáváme s čerstvě mletým pepřem a natrhanou bazalkou.

Tip: Zeleninu nepřevař: má zůstat sytě zelená a křupavá – právě to dodává jídlu „jarní“ ráz.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.