Liathróidí feola agus ae in anlann oinniúin (Faggots)

Príomhchúrsa 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
452kcal
33gPróitéin
26gCarbaihiodráití
27gSaill
Comhábhair
  • Liathróidí feola
  • 30 dkg ae muiceola
  • 30 dkg muiceoil mhionaithe
  • 1 ceann oinniún
  • 8 dkg blúiríní aráin
  • 1 tsp. tím
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
  • Anlann oinniúin
  • 1 ceann oinniún
  • 3 dl stoc feola
  • 1 sp. bhoird plúr cruithneachta
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
Cur síos

Is mias thraidisiúnta Bhriotanach shaor shásúil í faggots: liathróidí feola agus ae in anlann saibhir oinniúin, ina gcothromaíonn an t-oinniún blas láidir an ae go deas.

Na liathróidí feola

1. Meile nó mionghearr an t-ae muiceola agus an mhuiceoil mhionaithe go fíormhín.

2. Fuin leis an oinniún grátáilte, na blúiríní aráin, an tím, salann agus piobar chun meascán aonchineálach a dhéanamh.

3. Déan liathróidí de agus leag i dtráidire bácála.

An t-anlann oinniúin

4. Frioch an t-oinniún mionghearrtha san ola go donn órga, scaip an plúr cruithneachta air, measc, doirt an stoc feola isteach agus beirigh chun anlann tiubh a dhéanamh.

5. Doirt an t-anlann ar na liathróidí agus bácáil ag 180 °C ar feadh 40 nóiméad go mbeidh na liathróidí cócaráilte tríd agus a mbarr donn.

Leid: Is fearr iad le brúitín agus glasraí cócaráilte go mall. Ná bí gann leis an anlann: is é anam na méise é.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.