Tarhonya tósta baile
Cothaithigh / riar
282kcal
8gPróitéin
44gCarbaihiodráití
8gSaill
Comhábhair
- 25 dkg tarhonya
- 2 sp. bhoird blonag
- 5 dl uisce
- d.r.b. salann
Cur síos
Is taobhmhias chumhra dhonn órga scaoilte é tarhonya tósta baile: ceann de na tionlacain is simplí ach is fearr de chuid chócaireacht na hUngáire.
1. Téigh an bhlonag (2 spúnóg bhoird) i bpota le bun tiubh.
2. Doirt an tarhonya (25 dkg) isteach agus tóstaigh ar mheánteas go donn órga, ag corraí i gcónaí. Bí cúramach mar is féidir leis greim a fháil go tapa.
3. Doirt an t-uisce te (5 dl) isteach go cúramach, mar beidh sé ag sioscadh, agus cuir salann leis.
4. Clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal go súfaidh an tarhonya an leacht isteach (thart ar 12-15 nóiméad).
5. Bain den teas agus fág ina sos clúdaithe ar feadh 10 nóiméad eile.
6. Scaoil le forc chun é a choinneáil scaoilte agus riar.
Leid: Taobhmhias chlasaiceach le pörkölt agus paprikás: súnn sé an t-anlann isteach go hiontach.
Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.