Spaghetti aux fruits de mer (Spaghetti allo scoglio)

Plat principal + accompagnement 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
791kcal
58gProtéines
78gGlucides
24gLipides
Description

1. Nettoyez les coquillages (faites tremper les palourdes 1 heure dans de l'eau salée), décortiquez les crevettes en gardant la queue, nettoyez le calamar et coupez-le en anneaux.

2. Dans une grande poêle avec couvercle, faites revenir l'ail et le piment dans la moitié de l'huile d'olive 1 minute, ajoutez les deux sortes de coquillages, versez le vin blanc et faites cuire à couvert 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils s'ouvrent ; retirez-les et filtrez le jus.

3. Dans la même poêle, faites sauter le calamar dans le reste d'huile 1 minute, ajoutez les tomates cerises coupées en deux et le jus des coquillages et laissez cuire 5 minutes ; ajoutez enfin les crevettes et faites cuire 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses.

4. Pendant ce temps, égouttez les spaghetti, cuits dans beaucoup d'eau salée, 2 minutes avant le temps indiqué.

5. Ajoutez les pâtes à la sauce et terminez leur cuisson à feu vif 2 minutes en les faisant sauter, puis remettez les coquillages (jetez ceux qui sont restés fermés) et parsemez de persil.

6. Servez aussitôt dans un grand plat - les Italiens ne mettent jamais de fromage sur les fruits de mer.

Astuce : Les fruits de mer ne cuisent pas au même rythme : le calamar et les crevettes ne demandent que quelques minutes, sinon ils deviennent caoutchouteux - d'où leur ajout à la fin.

Ingrédients
  • Pour les fruits de mer
  • 50 dkg moules
  • 40 dkg palourdes (vongole)
  • 20 dkg crevettes
  • 20 dkg calmar
  • Pour la sauce
  • 5 ek. huile d'olive extra vierge
  • 3 gerezd ail
  • 1 csipet flocons de piment
  • 1 dl vin blanc sec
  • 25 dkg tomates cerises
  • 3 ek. persil frais
  • Pour les pâtes
  • 36 dkg spaghettis
  • 1 ek. sel
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