Spaghetti mit Meeresfrüchten (Spaghetti allo scoglio)

Hauptgericht + Beilage 40 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
791kcal
58gEiweiß
78gKohlenhydrate
24gFett
Beschreibung

1. Putz die Muscheln (leg die Venusmuscheln 1 Stunde in Salzwasser), schäl die Garnelen bis auf den Schwanz, putz den Tintenfisch und schneide ihn in Ringe.

2. Brate Knoblauch und Chili in einer großen Pfanne mit Deckel 1 Minute in der Hälfte des Olivenöls an, gib beide Muschelsorten dazu, gieß den Weißwein an und gare sie zugedeckt 3-4 Minuten, bis sie sich öffnen; nimm sie heraus und seih den Sud ab.

3. Brate im restlichen Öl in derselben Pfanne den Tintenfisch 1 Minute an, gib die halbierten Kirschtomaten und den Muschelsud dazu und koch alles 5 Minuten; gib zum Schluss die Garnelen dazu und gare sie 1-2 Minuten, bis sie rosa sind.

4. Gieß inzwischen die in reichlich Salzwasser gekochten Spaghetti 2 Minuten vor der angegebenen Zeit ab.

5. Gib die Nudeln in die Soße und gare sie bei starker Hitze unter Schwenken 2 Minuten fertig, gib dann die Muscheln zurück (wirf geschlossene weg) und bestreu alles mit Petersilie.

6. Serviere sofort auf einer großen Platte - Italiener geben nie Käse auf Meeresfrüchte.

Tipp: Meeresfrüchte garen unterschiedlich schnell: Tintenfisch und Garnelen brauchen nur Minuten, sonst werden sie gummiartig - deshalb kommen sie zum Schluss hinein.

Zutaten
  • Für die Meeresfrüchte
  • 50 dkg Miesmuscheln
  • 40 dkg Venusmuscheln
  • 20 dkg Garnelen
  • 20 dkg Tintenfisch
  • Für die Soße
  • 5 ek. natives Olivenöl extra
  • 3 gerezd Knoblauch
  • 1 csipet Chiliflocken
  • 1 dl trockener Weißwein
  • 25 dkg Kirschtomaten
  • 3 ek. frische Petersilie
  • Für die Nudeln
  • 36 dkg Spaghetti
  • 1 ek. Salz
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